وصفة فطار صحية بالجبنة القريش هي موضوع هذا المقال فالكثير منا يبحث عن وجبات فطار صحية بعيداً عن الوصفات التي يدخل بها زيوت مصنعة وتحتوي علي نسبة عالية من السكر وتقوم بزيادة الوزن ولهذا أردت أن أقدم لكم وصفة اليوم فهي بالإضافة إلي أنها صحية فهي تتميز بالطعم الرائع ، فيوجد البعض لا يفضل تناول الجبنة القريش ولكن وصفة اليوم مختلفة وبها بعض الإضافات التي تميز طعمها، جميعنا يعرف فوائد الجبنة القريش بالنسبة للكبار والأطفال أيضاً فجميع الأطباء ينصحون بتقديم الجبنة القريش للأطفال للحصول علي فوائدها ومن أهمها الكالسيوم الذي يعمل علي بناء العظام وتقويتها.
يمكننا أن نقدم الجبنة القريش بأشكال عديدة ومنها أن نقوم بوضع قطرات من زيت الزيتون والنعناع ونقلبها ونقدمها أو يمكننا أن نضع عليها قطع صغيرة جداً من الطماطم ورشة من زيت الزيتون أو يمكننا أن نضع عليها قطع من الخيار أو الفلفل الأخضر ورشة من زيت الزيتون ويمكننا أن نقدمها سادة علي طبيعتها أو نقوم بإضافة قطعة من القشطة عليها ونقلبها كما يمكننا أن نضع عليها كمية من الزبادي ونقلبها وتقدم.
قدمت لكم وصفات عديدة تلح لوجبة الإفطار منها الفول المصري بخلطات كثيرة ومنها الطعمية ووجبة افطار بالبيض والشكشوكة المصرية وأومليت البيض وفطائر الطاسة لوجبة الفطار والكيكة العادية أيضاً تصلح لوجبة الإفطار وكيكة الحليب الساخن ولكنني أردت اليوم أن أقدم لكم وصفة صحية ، وإليكم الآن طريقة عمل وصفة فطار صحية بالجبنة القريش أتمني منكم أن تجربوها وسوف تنال إعجابكم بإذن الله.
مقادير وصفة فطار صحية :
- 3 قطع من الجبنة القريش.
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
- 1\4 كوب حليب.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- قطعة جبنة فيتا.
- رشة ملح.
- رشة بابريكا.
- شرائح أو حبات صحيحة زيتون أخضر مخلل.
- 1\2 ملعقة صغيرة روزماري.
- 3\4 ملعقة صغيرة زعتر.
طريقة تحضير وصفة فطار صحية :
- نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في طاسة وننزل عليه بالزيتون المخلل والروزماري ونصف ملعقة صغيرة من الزعتر ونقلب جيداً ونرفعها علي النار ونقلب حتي تسخن المكونات وتتحمص ثم نطفئ النار.
وصفة فطار صحية بالجبنة القريش - نضع الجبنة القريش في الكبة وننزل عليها بعسل النحل والحليب وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والجبنة الفيتا ورشة من الملح والبابريكا وربع ملعقة صغيرة من الزعتر ونقوم بخفق هذه المكونات حتي يصبح القوام كريمي.
وصفة فطار صحية بالجبنة القريش - توضع الجبنة في طبق التقديم وتزين بالزيتون المخلل وزيت الزيتون وتقدم مع التوست الأسمر أو مع الخبز بالردة وبالهنا والشفا.
وصفة فطار صحية بالجبنة القريش - يمكن وضع الجبنة في علبة من علب الثلاجة تكون محكمة الغلق.
وبهذا أكون قدمت لكم وصفة فطار صحية
