مشروبات لزيادة التركيز عند الأطفال سوف أقدمها لكم اليوم حيث نحتاج لرفع مناعة الأطفال وزيادة التركيز خاصةً في موسم الدراسة حيث تزداد العدوي والأمراض في فصل الشتاء ويقل النشاط عندهم ، ومن أهم المشروبات وأوفرها للحصول علي صحة جيدة هو الماء فلا ننسي أبداً تناول الماء ونراعي تناول الأطفال ما لا يقل عن لتر من الماء يومياً ويمكننا إضافة شرائح من البرتقال أو الفراولة أو الخيار إلي الماء للتخلص من السموم والالتهابات ولتقوية المناعة ، وإليكم الآن 3 مشروبات لزيادة تركيز الأطفال أتمني منكم التركيز علي هذه المشروبات أو العصائر الصحية والمفيدة لصحة أطفالنا.
مشروبات لزيادة التركيز :
سوف أقدم لكم 3 مشروبات سحرية لزيادة التركيز والنشاط عند الأطفال بالإضافة إلي أنها تعمل علي التخلص من النسيان ورفع المناعة عند الأطفال.
1_ مشروب الموز بالتمر والحليب :
المقادير :
- 1 حبة موز مقشر.
- 1 حبة تمر منزوعة البذر.
- 3 حبات من اللوز الني.
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
- 1 كوب حليب.
طريقة التحضير :
- ننقع اللوز في ملعقتين من الماء الساخن لمدة دقيقتين.
- نصفي اللوز من الماء ثم نضعه في الخلاط ونضع عليه الموز والتمر والعسل والحليب ونقوم بخفق المكونات جيداً.
- نضع العصير في أكواب التقديم ويقدم وبالهنا.
3 مشروبات لزيادة التركيز عند الأطفال
2_ مشروب الفراولة بالبنجر وبذور الشيا :
المقادير :
- ½ كوب فراولة.
- ¼ كوب بنجر.
- ½ ملعقة صغيرة بذور الشيا.
- 1 ملعقة كبيرة زبادي.
- 1 كوب حليب.
طريقة التحضير :
نقوم بخفق جميع المكونات مع بعضها في الخلاط جيداً ثم نضعها في أكواب التقديم ويقدم وبالهنا.
3_ عصير البرتقال بالجزر :
المقادير :
- 2 برتقالة مقشرة ومقطعة مكعبات.
- جزرة متوسطة مسلوقة.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة التحضير :
نقوم بخفق جميع المكونات مع بعضها في الخلاط جيداً ثم نضعها في أكواب التقديم ويقدم وبالهنا.
