طريقة عمل مشروبات الديتوكس

مشروبات الديتوكس :

مشروبات الديتوكس من أكثر المشروبات الصحية التي تساعد علي فقدان الوزن بالإضافة إلي أنها تساعد علي تحسين حركة الأمعاء والجهاز الهضمي كما أنها تعمل علي إزالة السموم من الجسم كما أنها تعمل علي تعزيز جهاز المناعة بالإضافة إلي أنها تزيد من صحة ونضارة البشرة وتعمل علي زيادة طاقة الجسم وتجعل الحالة المزاجية أفضل.
ولهذا فيجب علينا أن نحرص علي تناول نوع من هذه المشروبات يومياً فهي مختلفة تماماً عن أنواع العصائر المعتاد عليها مثل الرمان والكوكتيل والسوبيا والخروب ، كما أننا بحاجة إلي تناول المشروبات المنعشة في فصل الصيف.

وإليكم الآن طريقة عمل مشروبات الديتوكس بأكثر من طعم لكي يكون لديكم أكثر من الاختيار لتفادي الملل من تكرار نفس الصنف أتمني أن تقوموا بتجربة مثل هذه الأنواع من المشروبات الصحية فأنا متأكدة أنها سوف تنال إعجابكم بإذن الله.

أنواع نكهات مشروبات الديتوكس :

1. نكهة فيتامين سي المركز.
2. نكهة النعناع بالليمون والجنزبيل.
3. نكهة الشاي الأخضر.
4. نكهة الليمون بالبنجر والخيار.
5. نكهة التفاح بالقرفة وخل التفاح.

طريقة تحضير مشروبات الديتوكس :

1– المشروب الأول ( نكهة فيتامين سي المركز ) :

المقادير :

• مكعبات ثلج.
• 2 شريحة جريب فروت أو ليمون أو جزر.
• 2 شريحة برتقال.
• عود قرفة.
• 4 حبات ينسون نجمي.
• لتر ماء.

طريقة التحضير :

نضع جميع المكونات في زجاجة ونقلبها ونتركها لمدة ساعة ثم نقوم بتناول المشروب علي مدار اليوم.

2– المشروب الثاني ( نكهة الليمون بالنعناع والجنزبيل ) :

المقادير :

• مكعبات ثلج.
• شرائح ليمون.
• نعناع.
• شرائح جنزبيل.
• لتر ماء.

طريقة التحضير :

نقوم بوضع جميع المكونات في زجاجة ونقلب ثم نتركها لمدة ساعة ونبدأ في تناول هذا المشروب المنعش علي مدار اليوم.

3– المشروب الثالث ( نكهة الشاي الأخضر ) :

المقادير :

• مكعبات ثلج.
• 2 باكت من الشاي الأخضر.
• شرائح تفاح أخضر.
• شرائح ليمون.
• نعناع.
• لتر ماء.

طريقة التحضير :

نقوم بوضع 2 باكت من الشاي الأخضر في نصف كوب ماء معلي ونقلب ثم نتركه حتي يبرد تماماً ، نضع باقي المكونات في زجاجة وننزل عليهم بالشاي الأخضر ونقلب ثم نتركها لمدة ساعة ثم نتناول هذا المشروب علي مدار اليوم.

4– المشروب الرابع (نكهة الليمون بالبنجر والخيار ) :

المقادير :

• مكعبات ثلج.
• شرائح ليمون.
• شرائح بنجر.
• شرائح خيار.
• لتر ماء.

طريقة التحضير :

نضع جميع المكونات في زجاجة ونقلب ونتركها لمدة ساعة ثم نتناول المشروب علي مدار اليوم.

5– المشروب الخامس ( نكهة التفاح بالقرفة وخل التفاح ) :

المقادير :

• مكعبات ثلج.
• شرائح تفاح أخضر.
• شرائح تفاح أحمر.
• 2 عود قرفة.
• 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
• لتر ماء.

طريقة التحضير :

نضع جميع المكونات في زجاجة ونقلب ونتركها لمدة ساعة ثم نقوم بتناول المشروب علي مدار اليوم.

المصدر : healthline